녹차 마시는 시간 최적 그리고 최악
녹차 마시는 시간 최적 그리고 최악은 언제인지 공유하고자 합니다. 녹차는 즐거운 맛을 즐기고 많은 관련 건강상의 이점을 얻고자 하는 사람들이 전세계에서 즐길 수 있을 것입니다. 그런데 녹차를 언제 마시느냐에 따라 최적의 효과를 나타낼 수도 있고, 최악의 결과를 초래할 수도 있다고 합니다. 녹차 마시는 시간 최적 그리고 최악 녹차 마시는 시간 - 최적의 시간아침에 많은 사람들이 아침에 몸을 진정시키고 집중력을 높이기 위해 녹차와 같은 차 한 잔 마시는 것을 선택하게 됩니다. 녹차와 같은 이러한 음료들의 마인드 샤프닝 특성은 부분적으로 주의와 집중력을 향상시키는 자극제인 카페인이 존재하기 때문이라고 합니다. 그런데 커피 및 기타 카페인 음료와 달리 녹차에는 진정 효과를 나타내는 아미노산인 L- 테아닌이 포함..
건강브리핑
2019. 11. 11. 15:45
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