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건강

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구아바 효능 암 예방 및 노화방지 효과 구아바 효능 대표적으로 암 예방은 물론 노화방지 효과까지 있다고 합니다. 연구 결과에 따르면 구아바 잎과 과일은 우리 건강에 많은 도움을 줄 수 있다고 합니다. 특히 구아바 잎 차를 인도와 중국을 포함한 여러 국가에서 설사 치료제로도 널리 사용해왔다고 합니다. 뿐만 아니라 구아바 효능 좀 더 살펴보면 당뇨 관리, 혈압 관리, 건강한 소화 지원, 면역 체계 개선하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 갑상선 건강 보조, 괴혈병 치료, 노화 과정 지연, 건강한 신진 대사 지원과 함께 체중 감소 효과도 기대해 볼 수 있다고 합니다. 구아바 효능 암 예방 및 노화방지 효과 1. 암 예방 구아바 (Guava)는 비타민, 미네랄, 항산화 물질 (비타민 C, 리보플라빈, 티아민 등)로 가득하다고 합니다. Guav..
계피가루 효능 노화방지 및 혈당조절 효과 계피가루 효능 노화방지 및 혈당조절 효과가 있다고 합니다. 뿐만 아니라 염증을 조절하고, 혈중 지질을 개선하는 데에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그리고 항암 효과 및 박테리아 감염 예방은 물론 면역 체계를 개선하고 인슐린에 대한 민감성을 높이는 것 등이 있다고 합니다. 사실 계피가루 효능 너무 인상적인 것들이 많아서 모두 소개해 드릴 수가 없을 정도입니다. 그외 알려진 것들을 정리해 보면, 콜레스테롤 감소, 여드름 예방, 구취제거 및 모발 건강에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 계피가루 효능 노화방지 및 혈당조절 효과 1. 산화 및 노화 방지 계피가루에는 항산화효과가 매우 높다고 합니다. 따라서 신체의 산화 스트레스를 줄임으로써 노화, 운동, 건강 불량, 나쁜식이 요법 또는 스트레스에 의한 손상 효과..
해바라기 씨 효능 콜레스테롤 수치 개선 피부미용 해바라기 씨 효능 콜레스테롤 수치 개선 및 피부미용에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라 뼈 건강 지원, 건강 해독 촉진에도 효과가 있을 수 있다고 합니다. 또한 체중 감량 촉진, 암 예방, 고혈압 관리, 모발 성장 촉진 및 혈당 조절을 도와줄 수 있다고 합니다. 해바라기 씨 효능 콜레스테롤 수치 개선 피부미용 1. 콜레스테롤 수치 개선에 도움 해바라기 씨 효능 중에는 우리 몸에 도움이 된다고 하는 단일 불포화 및 다중 불포화 지방이 많다고 합니다. 이들은 심혈관 질환의 알려진 위험 인자인 LDL (나쁜 콜레스테롤로 알려짐)수치를 낮추는 것으로 알려져 있다고 합니다. 해바라기 씨는 또한 섬유질이 풍부하여 새로운 담즙산의 합성에 콜레스테롤이 필요하기 때문에 대변에서 담즙 배설을 촉진하고 전반적인 콜..
목에 좋은 차 추천 목이 아프거나 불편할 때 부담없이 마실 수 있는 목에 좋은 차 추천을 몇가지 해드려볼까 합니다. 차 한잔에는 따뜻함, 향 및 아로마 효과까지 기대할 수 있다고 합니다. 일부 브랜드는 증상 완화에 도움이 될 수도 있다고 합니다. 목에 좋은 차 전문가들의 의견 중에는 염증을 진정시키고, 비강을 깨끗이하고, 비강에서 오는 점액을 줄여 목을 편안하게 해 줄 수 있다고 합니다. 일부는 통증의 국소적인 완화에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 사실 평소 차를 즐기지 않더라도 이러한 따뜻한 차 한잔은 목이 아플 때 하루를 위로해 주는 효과도 크지 않을까 생각됩니다. 목에 좋은 차 추천 이러한 차들의 공통점은 바로 항산화제가 포함되어 있다고 합니다. 이 화합물은 감기나 다른 바이러스와 같은 질병을 퇴치하는 데 도움이 된..
사프란 효능 왜 비싼지 알려주는 16가지 효과 사프란 효능 왜 비싼지 알려주는 16가지 효과에 대해 알아보고자 합니다. 지구상에서 가장 비싼 향신료라는 사프란 Saffron은 금보다도 더 비싼 것으로 유명합니다. (요즘엔 금값이 고공행진이라는 데... 어쩌면 금값이 조금 더 높을지도...) 아름다우면서 맛있는 약용 향신료라 할 수 있는 사프란은, 이란, 그리스, 모로코, 이탈리아, 인도의 잠무 (Jammu)와 카슈미르 (Kashmir) 국가를 포함하여 세계 여러 지역에서 재배되고 있다고 합니다. 사프란은 매우 아름다운 보라색 색깔의 꽃으로, Picrocrocin과 safranal은 사프란 Saffron에 특유의 맛과 냄새를 주는 두 가지 화학 화합물이라고 합니다. 특히 사프란의 매력적인 색은 crocin이라 불리는 카로티노이드 색소의 존재 때문이라고..
대추 효능 불면증 및 뇌기능 향상에 도움 대추 효능 불면증 및 뇌기능 향상에 도움이 된다고 합니다. 대추하면 우리나라나 아니면 아시아권에서만 먹는 줄 알았는 데, 알고보니 전 세계적으로도 인기가 높다고 합니다. 특히, 우리나라 가을 대추는 거의 보약이라고 해도 될 듯 합니다. 무엇보다 대추는 대체 의학에서 수면을 개선하고, 불안을 줄이기 위해 널리 사용되고 있다고 합니다. 대추 효능 불면증 및 뇌기능 향상에 도움 대추 효능은 불면증과 불안과 같은 상태를 치료하기 위해, 대체 의학에서 오랫동안 사용되어 왔다고 합니다. 또한 신경계, 면역 및 소화에도 많은 도움을 줄 수 있다고 합니다. 1. 산화 방지제가 풍부 대추에는 여러 가지 항산화 화합물, 주로 플라보노이드, 다당류 및 트리 테르펜산이 풍부하다고 합니다. 또한 항산화제 역할을 하는 높은 수준..
땅콩 버터는 개에게 먹여도 되는가? 땅콩 버터는 개에게 먹여도 되는가? 결론은 가능합니다. 하지만 몇가지 주의사항이 있다고 합니다. 땅콩 버터는 개에게 먹여도 되는가? 이제 개는 반려동물을 떠나 우리의 가족이라고 할 수 있을 것입니다. 일상의 대부분을 공유하고, 심지어 식단도 나눌 수 있을 것입니다. 하지만, 식단의 모든 부분을 개와 공유할 수는 없을 것입니다. 대표적으로 자일리톨과 초콜릿과 같은 식품은 개에게는 피해야 할 음식으로 알려져 있습니다. 땅콩 버터 자체는 개에게 유용한 음식이라고 합니다. 하지만, 그 안에 들어가는 첨가물이 개에게 의도치 않은 피해를 줄 수 있다고 합니다. 땅콩 버터는 개에게 좋은가요? 땅콩 버터는 본질적으로 땅콩 페이스트이며, 아마도 맛을 목적으로 몇 가지 요소가 추가되는 경우가 많습니다. 추가 천연 성분에는..
메추리알 효능 다이어트 및 치매예방 메추리알 효능 다이어트 및 치매예방까지 너무나 다양하고 풍부한 영양을 제공해 줄 수 있다고 합니다. 메추라기 알은 다른 계란보다 노른자 대 흰색 비율이 크기 때문에 다른 계란에 비해 영양가가 높다고 합니다. 메추리알 효능 다이어트 및 치매예방 또한, 이소류신, 류신, 리신, 페닐알라닌, 트레오닌, 트립토판, 메티오닌, 히스티딘 및 발린과 같이, 인간이 생산할 수 없는 9 가지 필수 아미노산이 모두 포함되어 있다고 합니다. 메추리알은 많은 필수 지방산, 항산화제, 콜린, 비타민, 단백질 및 미네랄의 귀중한 원천으로 작용하는 저렴하고 영양이 풍부한 식품이라고 할 수 있을 듯 합니다. 1. 체중감량에 도움 메추리알은 체중감량에 도움이 된다고 합니다. 영양소의 주요 공급원으로 메추리 알을 섭취하면 자연스럽게 케..

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