우엉차효능 9가지 핵심정리 및 부작용

우엉차효능 가장 대표적으로 이뇨작용을 들 수 있는 데, 그로인하여 우엉차다이어트도 한 때 많은 분들의 관심을 받았던 듯 합니다. 하지만 이보다 더 다양하게 우리 몸에 좋은 효과를 낼 수 있다고 하는 데, 당뇨병은 물론 항암효과도 있을 수 있다고 합니다.

우엉 뿌리에는 탄수화물, 에센셜 오일, 탄닌, 지방유 및 식물성 스테롤로 구성되어 다양한 요리에도 사용되지만, 특히 우엉차로 마시게 되면 마그네슘, 칼륨, 인, 칼슘, 철, 구리 등 다양한 미네랄 뿐만 아니라 비타민 C, B6 및 엽산도 섭취할 수 있어 다양한 우엉차효능 즐길 수 있다고 합니다.

우엉차효능 9가지 핵심정리 및 부작용

우리나라 뿐만 아니라 중국, 일본은 물론 유럽에서도 다양하게 활용되어 왔다고 하는 데, 중국에서는 폐, 위장 및 피부 건강을 비롯한 일련의 질병을 치료하는 데에도 사용되었다고 하며, 일본에서는 다양한 요리로 이용되었고, 특히 유럽에서는 소화를 개선하고 이뇨 작용을 위해 사용되어 왔다고 합니다.

1) 혈액 정화

우엉차는 전통적으로 혈액을 정화하는 데 사용되었다고 합니다. 어쩌면 가장 기본적이면서 중요한 효능이 아닐까 하는 데, 우엉은 몸을 해독하고 중금속을 정화 할 수있는 몇 가지 활성 화합물을 보유하고 있어, 관련 기관의 건강을 향상시키고  특히 피부의 혈액 순환을 촉진하여 피부 건강에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다고 합니다.

2) 림프 시스템 개선

우엉차는 체내 조직으로부터 혈액또는 체액을 운반하는 큰 혈관 및 림프절 네트워크를 강하고 건강하게 유지해주어, 심각한 질병과 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 그래서 앞서 언급한 해독작용과 효과적인 림프 시스템을 위해 많은 도움이 될 수 있다고 합니다.

3) 피부 건강

우엉차는 피부의 건강을 개선하고 조기 노화를 방지하는 데 도움이 되는 우수한 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있으며, 피부 표면까지의 혈액 순환을 촉진시켜 피부 건강을 향상시키는 데 도움이 된다고 합니다. 자연적인 해독제로서 피부를 손상시킬 수있는 유해한 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있다고 하는 데, 특히 건선, 여드름, 습진 등을 치료하는 데 보조 수단으로 작용될 수 있다고 합니다.

4) 이뇨 작용

우엉차효능의 가장 대중적인 효과가 아닐까 합니다. 천연 이뇨제로서의 역할을 할 수 있기 때문에 일반 시중에서 판매되는 이뇨제가 소변을 더 자주 그리고 더 많이 통과시켜 신장을 자극한다는 부작용을 개선시킬 수 있다고 합니다. 사실 천연 이뇨제는 과도한 체액과 나트륨을 시스템에서 제거하여 전반적인 건강 상태, 신장의 건강 상태 및 통풍과 같은 상태를 개선하는 데에도 도움이 될 수 있다고 합니다.

5) 당뇨병 관리

우엉 뿌리에는 가용성 섬유질의 일종인 이눌린을 함유하고 있는 데, 이것이 우엉차를 통해 섭취하게 되면 소화 건강을 개선하는 데 도움이 되며 혈당 수치를 낮추는 것으로도 알려져 있다고 합니다. 그래서 이미 유럽에서는 혈당을 낮추는 데 사용되며 당뇨병 환자에게 적합한 식물로 간주된다고 합니다.

비록 동물 실험 결과이긴 하지만, 당뇨병성 망막증을 비롯한 다양한 당뇨병 합병증의 중증도를 치료하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

6) 암 예방

사실 매우 오래전부터 우엉은 동서양을 막론하고 각종 질병의 치료에 사용되었다고 하며, 일부 연구에 의하면 암 세포의 발생을 막을 수도 있다는 의견도 있다고 합니다. 그래서 정확한 임상데이터가 있는 것은 아니지만, 유방암, 췌장암 및 결장암 세포를 포함한 특정 유형의 암에 효과적이지 않을까하고 많은 전문가들은 생각하고 있다고 합니다.

7) 관절염

우엉차는 류마티스및 관절염과 같은 염증성 질환의 고통을 완화하는 데 도움이되는 우수한 항염증 작용을 할 수 있다고 합니다. 한 연구결과에 의하면 골관절염 환자에게 실험한 결과 상당한 유의미한 결과가 도출되었다고 합니다.

8) 인후염과 만성 통증 예방 및 치료

우엉차는 우울증을 완화하고 통증이 있는 ​​편도선염 치료에도 도움이 된다고 합니다. 염증을 줄이고 목구멍의 치유를 촉진 할 수 있기 때문에 인후통과 편도선염에 유용한 자연 치료제로도 알려져 있다고 하며, 기침 및 기타 호흡기 문제를 완화하는데도 유용할 수 있다고 합니다.

9) 비장 기능 개선

비장은 박테리아, 바이러스 및 기타 병원체에 의해 발생하는 유해한 감염을 깨끗하게 유지하는 데 필수적인 기관이라고 하며, 면역체계가 약해지면 비장도 문제가 생긴다고 합니다. 앞서 언급한 바와 같이 우엉차는 혈액을 정화해 줄 뿐만 아니라 이러한 비장을 보호하고 정화할 수 있다고 합니다. 혈액 순환을 좋게하고 염증을 줄이며 혈액을 정화하기 때문에 비장에 매우 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다.

주의해야 할 부작용

태아를 손상시킬 수 있으므로 임신 중이면 우엉차를 피하는 것이 좋다고 합니다. 또한 일부 알레르기에도 부작용 사례가 발견되었다고 하며, 천연 이뇨제로서의 우엉차효능 오히려 탈수증을 앓고 있는 사람들에게는 위협이 될 수도 있다고 합니다. 그 외에는 특별한 보고가 없다고 하는 데, 개인적인 체질에 따라 전문가의 조언을 구하는 것도 좋은 방법이 될 듯 합니다.

 

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