건강브리핑
카페인 없는 음료 찾는다면 주목
에디터®
2019. 11. 9. 00:35
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카페인 없는 음료 찾는다면 주목하실만한 내용을 공유해 보고자 합니다.
우리는 일상생활에서 알게 모르게 상당량의 카페인을 섭취하게 됩니다.
그 대표적인 것이 바로 커피가 되겠지요. 그러다보니 때로는 커피보다는 카페인 없는 음료를 찾게 되기도 합니다.
카페인 없는 음료 찾는다면 주목
안타깝게도 대부분의 많은 청량 음료에는 카페인이 포함되어 있다고 합니다.
이미 시중 브랜드에서는 슈거 프리 sugar free 제품에 이어 카페인 없는 음료인
Caffeine free Soda 또는 음료들도 다양한 맛으로 시판 중이라고 합니다.
그런데, 이들 중 다수에는 과당 옥수수 시럽 및 다양한 첨가제와 같은 감미료가 함유되어 있다고 합니다.
이러한 첨가제마저도 피하고 싶다면 다양한 탄산수를 경험해 보는 방법도 있을 듯 합니다.
1. 인기있는 음료의 카페인 없는 음료
카페인이 없는 버전의 콜라, 펩시, 닥터 페퍼 및 다이어트 스핀 오프 등을 찾아보는 방법도 있을 듯 합니다.
이러한 음료말고 보다 순수한 음료를 찾고 있다면,
2. 레몬 라임 소다 Lemon-lime soda
3. 진저에일 Ginger ale
4. 탄산수
등을 추천해 드립니다.
거의 모든 레몬라임 소다, 진저에일 및 탄산수에는 카페인이 없다고 합니다.
그런데, Mountain Dew, Diet Mountain Dew 및 Surge는 카페인을 함유하고 있다고 합니다.
이 외 카페인 없는 음료 종류에는
5. 루트 비어 Root beer
6. 크림 소다 Cream soda
7. 과일맛 소다
루트 비어, 크림 소다 및 과일 향이 나는 소다는 일반적으로 카페인이 없지만,
Sunkist 및 Diet Sunkist는 카페인이 있다고 합니다.
카페인 없는 음료 Caffeine-Free Sodas
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