엘더베리 효능 감기 치료 및 주름 개선

엘더베리 효능 중에는 감기 치료 및 주름 개선에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 보통 삼부커스 나무 열매로 알려진 엘더베리는 이미 수백년전부터 감기 증상을 완화하는 데 사용해 왔다고 합니다.

엘더베리 효능 중에는 특히 항산화제가 포함되어 있어 감기 예방 및 치료는 물론 독감에 대항하며 면역 체계를 강화할 수 있다고 전해 온다고 합니다. 하지만 아직까지 구체적인 임상 결과가 발표된 것은 아니고, 많은 사람들의 경험에 의한 것이라고 이해하는 것이 좋을 듯 합니다.

엘더베리 효능 감기 치료 및 주름 개선

사실 엘더베리 효능은 미국 원주민과 유럽 약초 학자들 사이에서 오랫동안 감기, 독감 및 기타 호흡기 감염을 예방할 수 있도록 면역 체계를 강화시키는 목적으로 사용되어 왔다고 합니다.

그래서 우리나라에는 삼부커스 열매로도 알려진 듯 한데, 삼부커스 나무는 작은 흰색 또는 크림 엘더 플라워와 작은 파란색 또는 검은색 엘더베리가 열린다고 합니다.

1. 감기와 독감 예방 및 치료

이미 우리나라서는 엘더베리 효능 대표적으로 감기 및 독감 예방 및 치료에 효과가 있다고 많은 분들께서 올려주시는 듯 합니다. 

일단 최근 연구 결과에 의하면 엘더베리는 항산화 및 항바이러스 효과를 나타낼 수 있다고 결론을 내렸지만 연구진에서도 보다 많은 연구가 필요하다고 보고한 바 있다고 합니다.

따라서 경험적인 내용이라고 생각하는 것이 좋을 듯 한데, 항산화 및 항바이러스 효과가 있어서 그런지 열, 두통, 근육통 및 코막힘과 같은 증상에 어느정도 효과가 있었다고 합니다.

2. 여드름 치료

사실 Elderberry에는 높은 수준의 플라보노이드가 포함되어 있어, 앞서 언급한 항염증 및 항산화 작용을 나타낼 수 있다고 하는 데, 이는 이미 아시는 바와 같이 피부 문제에 영향을 미치는 유해한 활성산소로부터 건강한 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

그래서 엘더베리 세안제를 사용하면 소독 효과 때문에 여드름 치료에 도움이 될 수 있다고 합니다.

3. 주름 개선

또한 엘더베리 효능 중에는 높은 수준의 비타민 A가 포함되어 있어, 피부를 개선시키고, 나이 반점의 모양을 완화하고, 주름을 예방하거나 줄일 수 있다고 합니다.

다만 이러한 엘더베리는 효능 및 부작용에 있어 보다 객관적인 임상 결과가 필요하며, 일부 엘더 플라워 및 엘더베리에는 독성 물질이 함유되어 있을 수도 있기 때문에, 혹시 메스꺼움, 구토 및 설사가 의심된다면 반드시 전문가의 도움을 받는 것이 좋을 듯 합니다.

엘더베리 효능 대표적으로는 많은 분들께서 감기 및 독감 예방 및 치료에 대해 새로운 대안으로 요즘 떠 오르는 듯 합니다. 앞서 언급한 내용 이외에도 최근 이루어지는 연구 결과에 의하면, 엘더베리에는 높은 수준의 섬유질도 함유하고 있어 심혈 관계 질환 및 대장암 예방 등 건강에 도움이 될 수 있다고도 합니다.

다만 이러한 엘더베리를 시럽 형태로 이용하시는 분들도 계시는 듯 한데, 엘더베리 시럽에는 맛을 위한 설탕 함량이 굉장히 높을 수도 있기 때문에 주의하시는 것이 좋다고 합니다.

 

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